Studie
Frauen müssen für gleichen gesundheitlichen Nutzen viel weniger trainieren als Männer
400.000 Personen machten über 20 Jahre bei der Untersuchung mit: Ein US-chinesisches Projekt untersuchte den positiven Effekt von Sport, mit Fokus auf die Lebenserwartung. Die vorgelegten Zahlen beeindrucken.
Sport ist gut für die Gesundheit – das ist unbestritten. Doch wie groß ist der Unterschied zwischen den Geschlechtern, wenn es um den positiven Effekt geht? Dieser Frage ist eine großangelegte Studie nachgegangen. Nun wurden Ergebnisse vorgelegt.
Frauen müssen demnach deutlich weniger Sport treiben, um daraus den gleichen gesundheitlichen Nutzen zu erzielen wie Männer. Zu diesem Ergebnis kommt die US-chinesische Studie mit mehr als 400.000 Personen über den Zeitraum von 1997 bis 2019.
Eine maximale Senkung des Sterberisikos erreichten Männer demnach, wenn sie rund 300 Minuten pro Woche sportliche Übungen machten. Frauen brauchten dafür nur 140 Minuten, wie die Gruppe um Martha Gulati vom Cedars-Sinai Medical Center in Los Angeles (US-Bundesstaat Kalifornien) und Hongwei Ji von der Tsinghua Universität in Peking im Fachmagazin »Journal of the American College of Cardiology« (»JACC«) schreibt.
Frauen müssen für gleichen gesundheitlichen Nutzen viel weniger trainieren als Männer
400.000 Personen machten über 20 Jahre bei der Untersuchung mit: Ein US-chinesisches Projekt untersuchte den positiven Effekt von Sport, mit Fokus auf die Lebenserwartung. Die vorgelegten Zahlen beeindrucken.
Sport ist gut für die Gesundheit – das ist unbestritten. Doch wie groß ist der Unterschied zwischen den Geschlechtern, wenn es um den positiven Effekt geht? Dieser Frage ist eine großangelegte Studie nachgegangen. Nun wurden Ergebnisse vorgelegt.
Frauen müssen demnach deutlich weniger Sport treiben, um daraus den gleichen gesundheitlichen Nutzen zu erzielen wie Männer. Zu diesem Ergebnis kommt die US-chinesische Studie mit mehr als 400.000 Personen über den Zeitraum von 1997 bis 2019.
Eine maximale Senkung des Sterberisikos erreichten Männer demnach, wenn sie rund 300 Minuten pro Woche sportliche Übungen machten. Frauen brauchten dafür nur 140 Minuten, wie die Gruppe um Martha Gulati vom Cedars-Sinai Medical Center in Los Angeles (US-Bundesstaat Kalifornien) und Hongwei Ji von der Tsinghua Universität in Peking im Fachmagazin »Journal of the American College of Cardiology« (»JACC«) schreibt.
