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Das Leben, das Universum und der ganze Rest

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clock 31.12.2023 08:51 Gute Vorsätze für 2024  T A X
Ich will 2024 nicht so besonders liebenswürdig sein, wie ich leider 2023 war.
Bearbeitet am 31.12.2023 08:53 von clock 
clock 31.12.2023 10:43 Gute Vorsätze für 2024  « T A X
www.spiegel.de/psychologie/neujahrsvorsaetze-endlich-haeufiger-nein-sagen-a-8b938694-dce8-4c2c-aee8-97080b8e0868
Sie wollen endlich häufiger Nein sagen?
Frau cher, warum ist es gut, Nein sagen zu können
Cher: Weil es guttut, innere Klarheit zu haben und Verantwortung für die eigenen Entscheidungen zu übernehmen. Es ist gesund, die eigenen Grenzen zu kennen und zu wahren. Gut Nein sagen zu können, hilft im Stressmanagement. Menschen mit dieser Fähigkeit, das zeigt die Forschung, sind mehr im Einklang mit sich selbst, haben bessere Werte bei allen physiologischen Stressindikatoren und höhere Zufriedenheitswerte in vielen Lebensbereichen. Was dagegen ungesund ist, ist diese Inkongruenz: dass wir Nein spüren und Ja sagen. Dann müssen wir uns selbst verbiegen, und
das verursacht Stress.


Konsequent 2024 keine Inkongruenz zulassen
Bearbeitet am 31.12.2023 10:51 von clock 


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